【電子奶嘴】暑假日玩10小時手機變「鬥雞眼」　9歲男童：戒不掉手機

手機和平板電腦被視為新一代「電子奶嘴」，內地一名9歲男童在暑假期間天天沉迷玩手機，每天玩超過10小時，雙眼漸漸演變成「鬥雞眼」。醫生要求他在未來3個月至半年要休養，不能使用手機，否則有機會要做手術治療，但男童卻指戒不掉手機。

據內地媒體報道，安徽合肥一名9歲男童暑假期間沉迷玩手機，變成「鬥雞眼」。他的爸爸徐先生帶兒子看醫生，稱兒子每天玩手機超過10小時，且經常趁徐先生不留意時拿手機去玩，一玩就一整天。近日徐先生發現，兒子看人時會出現斜視情形，於是帶他求診。

醫生表示，男童眼疾與長期玩手機有關。她解釋，手機是近距離接觸的物件，在長期使用手機情況下，眼睛調節功能長時間集中，繼而造成「鬥雞眼」。以男童情況而言，需要休養至少3個月至半年，若未能改善情況，就需要做手術。然而，男童卻依然表示戒不掉手機。

香港眼科醫學院前院長周伯展受訪時稱，雖然醫學上沒有使用電子產品時間建議標準，但兩歲幼兒的眼睛是非常脆弱，任何電子產品都應「零容忍」，否則「忍佢一時，害佢一世」，長大後有眼疾的風險亦會增高。

他指，家長應帶同小朋友定時驗眼，以免錯失8歲前治療眼疾的黃金時期。如果8歲前不糾正，有機會惡化至弱視、斜視，長大後難以糾正。

以下是4大護眼貼士：

1. 亮度對比需柔和

因小童眼睛感光度較好，使用電子屏幕的亮度、對比、顏色及色溫要調校較柔和，也可以把電子儀器調教至「護眼程式」，保障兒童脆弱的眼睛。

2. 勿在關燈 / 夜黑中盯屏幕

使用電子屏幕時環境要有足夠光源，勿關燈後使用電子屏幕。

3. 眼睛及熒幕要保持距離

周醫生建議，使用不同大小的電子產品有不同距離，手機最少要與眼睛有30厘米距離、平板電腦則要40厘米距離、手提電腦要有50厘米距離，而桌上電腦則最少要保1米距離。

4. 兩個「B」- Blink 及 Break

周醫生指長期不眨眼會導致眼乾等問題，平時要注意多眨眼（Blink）。另外，亦需要有休息（Break），有4個「20」要遵守，就是每專注使用20分鐘電子屏幕，就要讓眼睛有起碼20秒的休息，可以看20呎以外的較遠事物，以及起身步行20步。